Kierax’s blog

自分をアップデートするために頑張る20代女のブログ。

Lifestyle

【運動0で】私の1日の食事メニュー【−2kg】

先日こんなツイートをしました。 一人暮らし始めて、ゆるグルテンフリー野菜中心の食事になった。運動0で2kg痩せた。顔周りがシュッとしたと言われるようになったし、肌の赤みが消えて綺麗になった。食生活ってほんと大事。皆野菜食べよう。痩せるよ!!— _K…

【愛嬌は】好かれる人に共通するたった1つのもの【最強】

てかそもそも愛嬌ってなんなの? じゃあどうやったら愛嬌が身につくのか? 愛嬌のあるコミュニケーションの一例 人の悩みの9割が対人関係って聞くけど本当だと思います。 私自身コミュニケーションで小学生の頃から苦労しました。 空気が読めない、私が発言…